三個幫助你培養好習慣的心理建設

By | 08/27/2022

大家都在試著幫自己培養一些好習慣,讓自己的生活越來越好。
但好習慣似乎總是很難培養和持續下去呢,常常在堅持了一小段時間後就放棄了,甚至根本培養不起來。 這裡跟你分享我過去以來怎麼建立自己的心理認知,快速讓自己培養起一個習慣,讓生活進入另一個階段。

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