精簡版課程分享 – 自我情緒覺察及管理 11/19/2022 No Comments 這個課程從理解、認知、採取行動、行為管理四個階,帶你進入對負面情緒的覺察及管理,精簡版節錄自以下四段: ‧ 從腦神經科學了解負面情緒‧ 填滿合作溝通上的認知差異‧ 處理負面情緒的三階段‧ 提昇情緒體驗的科學做法 Read More Yashi Yang 抱石生活筆記 #communication, #情緒管理, #溝通, #負面情緒